Peri-Menopause & Menopause Journal - Preenchível/versão de e-mail em PDF

✨ Enraizado na Mudança – Y

RootedCareUK Menopause Journal – Um espaço seguro para pausar, refletir e prosperar
Bem-vinda ao seu santuário na tempestade. O Diário da Menopausa da RootedCareUK é mais do que apenas páginas — é um companheiro gentil em sua jornada pela perimenopausa, menopausa e além. Cuidadosamente elaborado com lembretes guiados, afirmações e espaço para reflexão, este diário convida você a se reconectar consigo mesma durante um momento de grande transição.

Quer você esteja monitorando sintomas, registrando vitórias diárias ou simplesmente deixando de lado o que não lhe serve mais, este diário reserva espaço para tudo isso — com compaixão, clareza e cuidado.
Perfeito para manhãs com uma xícara de chá quente ou check-ins tranquilos à noite, este é o seu espaço para se sentir visto, apoiado e completo.

O que há dentro:
• Dicas guiadas para autorreflexão e bem-estar emocional
• Verificações diárias de humor, sono, energia e muito mais
• Divulgações mensais de reflexão para acompanhar o progresso
• Afirmações suaves para nutrir sua mentalidade
• Espaço pautado para registro no diário ou liberação criativa

Para quem é:
• Mulheres que enfrentam as mudanças da meia-idade com graça e curiosidade
• Aqueles que buscam uma abordagem holística ao bem-estar — corpo, mente e alma
• Qualquer pessoa pronta para recuperar seu poder e redefinir o que esta temporada significa

✨ Use o código MENOPAUSE10 ao finalizar a compra para ganhar 10% de desconto — porque você merece ferramentas que lhe apoiam com gentileza.

A RootedCareUK aprova — porque esta fase da vida não é sobre finais... é sobre se tornar.

Seu diário digital está a caminho!
Este é um produto digital, e você receberá seu diário A4 preenchível diretamente em seu e-mail logo após a compra — pronto para usar em seu telefone, tablet ou computador.
Prefere uma cópia impressa? Você também pode imprimi-la facilmente em casa.
📩 Fique de olho na sua caixa de entrada (e verifique sua pasta de spam, só por precaução) — sua jornada de bem-estar começa agora!

Uma nota de Elionai (fundadora da RootedCareUK):

Criei este diário porque eu mesma precisava dele. Em uma época que parecia confusa e desconhecida, eu queria um espaço onde pudesse respirar, refletir e me sentir enraizada novamente. Este diário não é apenas páginas — é uma permissão para honrar sua experiência, registrar sua jornada única e encontrar comunidade ao saber que você não está sozinha. Este diário é para você, de uma mulher para outra.

Observe que esta é uma versão preenchível que será enviada a você por e-mail ou por link para download.